秋天为寒暑交替的季节，此时天气多变、冷暖不定，很多人会因为一时间无法适应而出现不适现象。多事之秋，该如何预防不适呢？我们又该防些什么呢？来跟着小编一探究竟吧。

从夏入秋，燥邪盛行，很多老年人就易出现口干、咽干、鼻干等燥干症状，对健康和生活都会产生一定的困扰。可是，为何入秋后老人更易出现不适症状呢？该如何做好预防呢？

秋“来燥”，你有没有这种感觉：嗓子总觉干燥，喉咙也时常“发火”，[1]咽干咽痒总来叨扰，给人带来诸多不适，既影响生活，又影响工作，却不知道该如何是好，很是烦恼？若是你已对号入座，也别着急烦闷，小编这就为你支招，让你通过“吃”来摆脱咽干咽痒的烦恼。话不多说，快学起来。

常言道：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”随着白露的到来，天气愈发凉爽，“阳消阴长”，人们也开始注意养生了。而白露时节又是温燥“猖狂”之时，稍有不慎就会燥邪伤身，使人出现鼻咽干燥、口唇干燥、皮肤干裂和大便干结等症状。[1]所以，提前做好防燥伤身的工作很有必要。

随着现代生活节奏的加快，我们的生活方式和习惯也随之发生变化，与各类过敏原以及污染物接触的几率明显升高，慢病的发病趋势存在年轻化特点。研究表明，慢性病和过敏性因素都会导致睡眠问题，引发睡眠障碍，夜间症状尤为明显。[1]由此，睡眠问题也成了社会关注的一个重点话题。慢性咽炎是一种上呼吸道慢性炎症，以成人为好发群体，本病症状顽固，病情易反复，迁延不愈，多为A组链球菌感染、菌群紊乱、鼻炎、职业暴露、过敏性疾病以及喉部反流病所引发。[2]这说明慢性咽炎既是一种慢性病，又与过敏因素有关，因此咽炎患者的睡眠质量可想而知。

在中医体系中，咽炎一向被纳入“虚火喉痹”、“帘珠喉痹”的范畴，由于本病经常发作、长年难愈，就算有所好转，也容易在季节交替、过度劳累、用嗓过度、饮食不节等不良因素刺激下复发或加重。[1]咽炎由此成为日常生活中困扰我们的一个常见问题，不少朋友因为咽炎反复发作而深受困扰，可是却没有一种能够“去根”的办法，而且时常陷入一些误区。今天小编来讲一讲咽炎患者的常见治疗误区及调养之道，希望对咽炎患者朋友们有一定帮助。