上火是日常生活中极为多见的一种身体表现，几乎所有人都遭受过上火的困扰。秋季天气干燥，空气中水分较少，人体水分缺失，易诱发咽喉炎，所以必须谨防咽喉上火。首先要保持科学的生活习惯;其次要养成健康的饮食习惯;最后要服用专业治疗咽喉炎的药物。

又到了杀千刀的夏秋换季季节，女人们开始给皮肤补水，体虚者开始贴秋膘，老人们更是整天唠唠叨叨，养生经念个不停。更有难耐天干物燥者，慢性咽炎不时发作，原本有序的生活被打乱，工作也变得杂乱无章。慢性咽炎的危害不可不察，可是有的人误认为咽炎是上火，或者不了解咽炎的症状表现，当成小毛病硬扛，结果越拖越严重。由此，小编给大家普及一下慢性咽炎的常见症状，同时介绍秋季干燥时节咽炎患者的养生要点，希望对大家有所帮助。

夏秋之交，天气变化多端，虽然气温呈下降趋势，天气逐渐凉爽，可炎热干燥时而来袭。古人常说“乍寒乍暖，最难将息”，气温变化会影响人的食欲，让人心烦，睡眠不佳，因此很容易上火导致咽炎发作。那么，防治咽炎该如何入手呢？

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。春夏秋冬四季分明，各有特色，如同人生的“少青中老”，皆是自然的过程。但是，季节的转换却常常蕴含着苦涩，比如秋季，由于气候变化异常，早晚温差大，再加上有些环境通风条件不佳，人的呼吸道粘膜会因此受到刺激，导致身体免疫力下降，给病原微生物带来了可乘之机，最终导致感冒。

医学研究发现，咽喉健康与咽部温湿度有很密切的关系，而过度用嗓则会对咽部正常温湿环境造成破坏，影响咽部健康。一些特定行业的工作人员经常开口说话，比如通信、售后、教育、营销等等，常年过度用嗓会给人的喉咙带来不同程度的损伤。有的人说话一直都沙哑干咳，或说话时嗓子呼呼作响，仿佛一口痰咯在喉间，被人戏称为“痰嗓”。过度用嗓导致的嗓子喑哑、声线粗问题让人不胜其烦，那么易患咽炎人群到底该如何保护嗓子呢？

生活中人人都会咳嗽，就如同人人都要喝水一样，无法避免，司空见惯，不需要特别注意。但是如果咳嗽不断，几个星期都不见好，那就要特别注意了，你有可能已经患上了慢性咳嗽。如果还出现了咽喉干痒疼痛、异物感、恶心干呕、声音嘶哑等症状，那就更要抓紧治疗，因为这是咽炎的典型症状。