我们现在的生活环境，并不十分理想，每天我们的咽喉和肺部都经受着重重考验：或是雾霾严重，空气中大量的有毒、有害物质经由咽喉侵入肺部；或是被迫吸收二手烟；或是熬夜、加班，导致肺火旺盛。

喝粥是中国最传统的养生方式之一，温热的早餐粥能补中益气，健脾和胃，延年益寿，因此早餐粥又被人们称作“长寿粥”。温热的粥能有一定的养生作用，对于咽干、咽痒、嗓子疼痛的人来说，还能深入地滋养喉咙，有效缓解各种不适。

光棍儿虽然是一个社会难题，但不应该沉浸于这个难题的恐惧之中。而是应该改变自己，自信起来，行动起来，去追求那个等待自己的、属于自己的幸福。与此同时，要强健自己的体魄，给自己一个健康的身体，为未来的家庭保驾护航。

悼念余旭，咽干咽痒莫忘护嗓。“金孔雀”余旭在飞行训练中不幸牺牲，将最后的身影留给了蓝天。她是女中豪杰、巾帼英雄，更是国人的骄傲，她的“飘然坠落”，让无数中国人哽咽。在悼念余旭的同时，人们不免伤心难过，甚至哽咽出声而出现了喉咙有异物感，“咳之不出、吞之不下”等嗓子不适的症状。

冬季是一年中最为寒冷的季节，阴盛阳衰，万物凋零，中医认为，冬季是“藏”与“养”的好时节。天气干燥，人体津液缺乏，也很容易有嗓子干痒、喉咙疼痛的困扰，所以冬季养生，防风保暖、润肺生津很关键，咽喉“养生”同样很关键。嗓子疼怎么解决?

向古人爱情致敬，别忽视嗓子痛。古人的爱恨情仇凛冽鲜明，分分合合、聚聚散散犹如绝唱。可是对于现代人来说，感情早已不那么纯粹。日常之事琐碎纷杂，应对不当就会让人心力憔悴，寝食难安、疲惫不堪，身体也开始出现各种问题。