咽喉是吸烟人群最容易受到损害的部位之一，吸烟会导致咽喉干燥、咽部炎症、咳嗽等疾病，长期吸烟还可能导致喉癌和口腔癌等严重健康问题。[1]据统计，76%的口腔癌、86%的喉癌和82%的咽癌是由烟草和酒精的联合作用造成的，如果每天吸一包烟，持续一年就相当于吸收了一杯焦油，如果这一习惯持续二十年，就相当于吸入六公斤尘埃；烟龄未达到二十年的吸烟者戒烟十五年后，其患癌几率能降至正常人水平；如果烟龄超过二十年，细胞和分子损害突破阈值，吸烟者患癌几率会明显高于不吸烟者。[1]因此，拒绝烟草、保护咽喉健康非常重要。

很多人都有咽炎这个毛病，而秋季气候干燥，更容易诱发咽炎，咽干、咽痒、喉咙疼痛等症状随之而来。那么，咽炎患者秋季该如何保健呢？小编今天为大家介绍初秋咽喉保健的几个要点，赶紧来看看吧。

冬至过后，天气寒冷，寒冷低温如期而至，若是没有做好预防，风寒就可入侵人体，带来诸多不适。因此，为了健康过寒冬，就要学会预防风寒来犯。你知道该怎么做吗？

糖尿病是一种慢性的消耗性疾病，不管对患者自身健康还是对家庭成员都会产生影响，所以自2007年起，就将每年的11月14日都定为了“世界糖尿病日”，以此来提高大家对糖尿病的重视。今天，小编也为糖尿病患者整理了一份入冬养生饮食指南，希望能为糖尿病病友调理身体、顺利过冬有所帮助，话不多说，快来看看吧！

即将进入冬季，此时天气已从凉爽转为了寒冷，很多人就会出现咳嗽的情况，对工作及生活都会产生影响。因此，有必要了解入冬后咳嗽的相关事项，并学会一些防治方法。话不多说，快接着往下看看吧。

深秋时节，气温降低、气候干燥，凉燥开始搞“偷袭”，使得不少人出现咽喉发干、皮肤干燥等症状，[1]此时又该如何做才能避免凉燥所带来的诸多不适呢？别着急，小编为你准备了一份健康食谱，可助你摆脱凉燥所致的不适，话不多说，上食谱。