“小寒”时期是感冒的高发季节，那么在这一特殊时期，我们必须注意感冒成因，为预防感冒做好防护。

​眼下寒意正浓，不少上班族整日窝在办公室，开着空调吹着暖风，下班三五成群去吃火锅聚餐。加上临近年关，工作也愈发繁忙起来。倘若不注意规律作息，保持清淡饮食，就可能“引火上身”，导致咽喉肿痛、口舌生疮、鼻子出血、便秘等多种问题。

雾霾天戴口罩的好处是显而易见的，口罩能够将环境中的细菌、空气中漂浮的雾霾和灰尘与人的呼吸道隔离开来，对呼吸道以及面部皮肤有很好的保护作用。

慢性咽炎想要彻底根除比较困难，想要摆脱其害，就必须戒除烟酒，此外积极治疗引起慢性炎症的原发病，如急性咽炎、反流性胃食管疾病、反流性咽喉炎症状等，并且改善生活环境和生活习惯。

冬季天干物燥，气温寒冷，若任由身体暴露在空气中，机体抵抗力下降，感冒便很容易找上门。病毒入侵，细菌感染，首先受到攻击的就是咽喉部位，嗓子很容易因此产生急性咽炎。

节日的狂欢虽然情绪一时达到了沸点，但狂欢之后是落寞，很多人表示狂欢过后头昏脑胀、疲惫不堪、声音嘶哑、咽喉疼痛，大家被“狂欢节后遗症”深深困扰，纷纷叫苦不迭，悔不当初。网友戏称：“一场狂欢节，多少咽喉炎”。