咽炎是个挺恼人的字眼，这意味着你要长时间坚持嗓子保健，吃不得辣、喝不得烫，做点儿什么事儿都要小心翼翼。然而就像人有三急一样，嗓子干痒、咳嗽不断也是很难抑制的，越是忍住不咳，就越是咳得厉害。

冬季的寒冷干燥让很多人都觉得难熬，唯独下几场雪才能带来几许激动，让人找回往日的童趣。可是严寒当头，不少人不注重口鼻咽部的防护，或因为冷空气刺激，或受到雾霾的影响，或室内空气质量较差，或食补过甚上火，整个冬天都觉得嗓子不适，咳嗽不断。

对于经常吃烤鱼的吃货们来说，烤鱼虽然味道好、口感麻辣刺激，但是烤鱼对我们身体的危害是不容小觑的，既不利于自身内分泌系统的平衡，对于自己的咽喉也会造成极大的影响。

春节期间气温较低，不少小伙伴们一不留神就感了个冒，咳嗽咳痰、嗓子不适，美好的假期因为这种小事不和谐，显然是得不偿失的。那么问题来了，节前要怎么护嗓，才能安安生生度过一个开心舒畅的春节长假呢 ？

春节期间走亲访友，和父母、爱人、孩子一同团聚欢欣，悦动的心情无法停止，一年里累积的疲惫也一扫而空。然而健康专家指出，大家在开心过年、享受这个意义重大的节日之时，也要特别注意个人健康，其中咽炎是一个不得不说的问题。

新年的喜悦刚刚散去，就要迎来让人期待的开学季。加上春季气温多变，冷不丁来个“倒春寒”，导致人体免疫力下降，防御功能被削弱，咽炎、咳嗽、鼻炎、感冒等一系列春季常见疾病屡屡发作，这对幼儿的身心健康产生较大的威胁，其中以咽炎这种慢性病最为常见。