临近冬天，不但天冷，还干燥无比，很多人时不时就会出现上火的症状，什么口腔溃疡、嘴角起泡、牙龈出血、咽喉肿痛等等不适症状就会接踵而来，令人难受。为什么入冬后总容易上火呢？我们又该如何预防与缓解上火带来的不适呢？

步入十一月，迎来立冬，此时正是秋冬转化的季节，气温变化大，稍不留神就恐引起呼吸道传染病的来犯，需注意做好预防。[1]那么问题来了：都该预防哪些呼吸道传染病呢？日常又该如何做好防护呢？

九月九，重阳节，亦是我们所说的“敬老节”“老人节”，又是一年“老人节”来临，今年你想好怎么陪家里的老人过重阳了吗？若是还没想好，不如跟着小编一起来做吧。 常言道“身体是革命的本钱”，我们所奋斗的一切，说到底还是要“以健康为主”，守住健康才能未来可期。怎么样，有没有get到点呢？没错，这个重阳节，咱就从关爱老人的健康开始，用行动告诉他：时光虽抹白了您的鬓角，但您的健康我会用心守护！

秋“来燥”，你有没有这种感觉：嗓子总觉干燥，喉咙也时常“发火”，[1]咽干咽痒总来叨扰，给人带来诸多不适，既影响生活，又影响工作，却不知道该如何是好，很是烦恼？若是你已对号入座，也别着急烦闷，小编这就为你支招，让你通过“吃”来摆脱咽干咽痒的烦恼。话不多说，快学起来。

秋天天气干燥，易出现缺水情况，导致人喉咙不适，加上天气转凉，若是没有做好防寒保暖工作，就易引起上呼吸道感染，而感冒更是引起喉痛的“罪魁”，其会引起多部位的炎症，尤其耳、鼻、咽喉部位。[1]秋燥喉痛影响生活，喉咙干痛该怎么预防和缓解呢？

咽炎是常见的一种上呼吸道感染病，会在秋天天气干燥之时发病，患者会出现咽干、咽痒、异物感、声音嘶哑等症状，具有典型的季节性，多发于秋冬季节或冬春交替之际，对患者身心健康都会产生影响。[1]时值秋季，气候干燥，正是咽炎多发之时，需积极采取防治措施。