随着早春“倒春寒”的过去，迎来阳光明媚的暖春，此时阳气上升，人体内的阳气也会顺应自然的变化，开始逐渐呈现出上升发散的趋势，这个时候就要注意啦，要留意身体变化，在出现不适时及时采取相应的防治措施，以免“引火上身”！

冬去春来，春暖花开，万物复苏，一切都欣欣向荣，但在人们都陶醉于美好春光之时，随之而来的还有花粉、粉尘、柳絮和系列的过敏反应，影响人们的身心健康。时值阳春三月，正是过敏多发时节，该如何是好？

俗话说：“春天孩儿变脸，一天变三变”。每到这乍暖还寒的春季，就会出现一种奇怪的现象，那就是无论是老人，儿童还是成人，总免不了开始“咳咳咳……”，有些还会久咳不止。所以，春季时节要想免受其害，就得掌握好防治咳嗽的方法。

在生活中，在和别人交谈时，总能听见对方先习惯性地“吭”一声，也就是清清嗓子再开口说话，让人总感觉他们的咽喉部有什么东西不吐不快，所以总要清嗓。但老是这样清嗓子，真的好吗？快带着疑问走进今天的知识小课堂，我们一起聊聊关于清嗓子的那些事儿。

养阴润肺，防范春防咽疾需有妙招？早春时节经常会遭遇倒春寒，因此，大家切勿因为短暂的回暖就换上薄薄的春装，而是要遵循古人们春捂秋冻的养生法则，尤其是老人、儿童以及患有心血管疾病的人群，在春季时节更需要注意防寒保暖。

惊蛰时节，天气由寒变暖，气温变化大，乍暖还寒，是各种病菌、病毒容易滋生和传播的时期，稍不留意就恐感染病邪。故需在饮食起居方面多加注意，要跟随节气变化，做好养生之道，以帮助预防病邪入侵，守护身体健康。