进入1月，已经可以开启过年倒计时了，相信此时很多人和小编一样，都开始提前计划新年要买什么，要怎么过了。但是，在满心欢喜等待新年到来的同时，也别忘了预防疾病哦，而且此时天气寒冷，稍有不慎就会出现感冒的不适症状，所以千万不能让感冒影响我们过年的心情。

一年四季，人们最钟爱的美食就是火锅了，尤其到了寒冷的冬季，与亲朋友好友围坐在一起，吃着火锅、聊着天，别提有多美了。只是，火锅虽美味，若是吃多了或是食用方法不当，就可能会引发各种口腔疾病。所以，今天我们就来看看，吃火锅带来的口腔问题有哪些，以及该如何去防治。干货满满，爱吃火锅的小伙伴们可千万不要错过啦！

刚熬过双十一，又迎来了双十二，一年中最后一次的购物狂欢节，就这么白白浪费了岂不可惜？于是乎，很多人又开始将心仪的物品看了又看，做好了熬夜抢购、付款的准备。但是话又说回来，双十一熬的夜都还没完全恢复过来，双十二了又要重蹈覆辙，身体怎么吃得消呢？所以啊，别光顾着买买买了，还得加深一下熬夜对身体健康的危害意识，以及做出相应的保健措施才好。

你有没有发现，周围“清嗓子”的人越来越多了？还有人不知不觉喝起了胖大海、吃起了润喉糖？没错，这是因为冬季到了，咽喉不适人群的又开始进行护嗓工作了！但除了喝胖大海、吃润喉糖外，你还知道有哪些冬季护嗓方法吗？不知道也不打紧，来看看我为你准备的护嗓宝典，都是干货哦！

每当冬至到来的时候，意味着又一个重要的养生时节要开始了，尤其在冬至这一天，北方有吃饺子、羊肉或者馄饨的习俗，南方的人们会吃长线面、米团、汤圆等。除此之外，年关将至，人们的日常饮食也会有所变化，所以今天我们就来看看冬至时节都有哪些美味佳肴吧！食谱献上，快跟着做起来哦！

别以为只要夏天才容易上火哦，冬天也会上火，不管是大人还是小孩，都可能会出现上火的症状。冬天多为“寒包火”，常见的上火症状有如嗓子疼、口干口苦、长口疮、便秘等。[1]因此，越冷越需防上火。