冬季寒冷来袭，需防“健康杀手”，若是不慎被它盯上，这个冬天可就不好过了。此时你是不是想问“冬季‘健康杀手’是什么”？别急，小编这就为你解答。

进入冬天后，除了迎来了寒冷，养生保健也纷纷被提上了日程，比如什么少用凉水多用热水啊、外出预防感冒戴口罩啊、及时养生滋补之类的，但这些做法真的都对吗？带着疑问快来和小编看看：关于冬季养生保健常见的误区都有哪些？我们又该如何正确养生？

进入冬季，寒冷来袭，很多人便会通过“吃热”来暖身，企图赶走寒意。但是，冬天吃“热”也要有讲究，若是不慎吃错了，可能会适得其反哦。今天，小编就来和大家一起看看冬天吃“热”都有什么讲究，话不多说，进入正题！

“多喝汤，营养都在汤里。”“炒菜点完，再来个汤才算齐活儿”……有没有觉得这些话似曾相识？可见汤是个好东西，不但夏天要喝，冬天更得来点儿。为什么？因为冬季喝汤不仅能帮助消化吸收，还能养身健身，而且冬天还是进补的最佳时节，像喝点骨汤、鱼汤、鸡汤或者菜汤等，不但能补充营养，还有助于增强抵抗力，如此一来，就能帮助我们抵御感冒等病症的发生。[1]所以，这个冬天你要不要喝点儿汤？

咽炎虽说不是什么大病，但因其时常反复发作，时不时就会给患者带来不适，影响其生活的方方面面，所以还是让人无法忽视它的存在。如今已到冬季，更需预防咽炎来发，毕竟一到冬季，慢性咽炎就容易急性发作，而且还有可能时常反复出现，给患者带来痛苦，[1]需学会正确应对。

大雪是冬季的第三个节气，反映着气温显著下降，降水量逐渐增多的气候变化。由于受到冷空气的影响，不少人很容易会出现咽喉不适等相关问题，所以，今天我们就来看看大雪时节该如何做好咽喉的保养!