立冬过后天气愈发干燥，特别是开空调睡觉的朋友，早晨起床时总觉得鼻咽部干燥无比，难受不已。还有的人嗓子异物感很重，夜里睡觉时喉咙都像被梗住了一样，不得不张大嘴巴呼吸。实际上这些都是咽炎的典型症状，如果不及时治疗，持续时间过久或者反复发作，就会严重危害咽喉健康，甚至引起呼吸困难等严重问题。怎么破？

进入11月，天气越来越冷了，每年的11月22或23日就到了二十四节气中的小雪，在这一天，太阳到达黄经240°。进入了小雪这一节气，西北风在中国的广大地区广泛出现，由此气温下降，逐渐会下降到黄经0°以下，在黄河以北的北方地区可能会出现初雪的天气，全国进入了严冬。到了小雪，就是提醒人们，要御寒保暖了，同时注意好自己的身体，在严冬，身体更需要好好的保护。

冬季到，养生需有道。秋季之后，阳气开始慢慢地收敛，这个时候就需要做个佛系的人，学学咽喉的养生之道，护咽喉平安过冬。莫说小编夸大其词，所谓无风不起浪，这些都是有根有据的呢！

近几天，又一轮严重雾霾袭击京津冀以及周边等地，帝都瞬间变为了“仙境”，网友们调侃自己活得像神仙，每天腾云驾雾。这乐观积极的心态是好的，但自我调侃的背后，是生态环境严重污染，更是身体在遭受有害物质的侵害，扰得人忧心重重。

秋冬季咽干咽痒如何缓解？秋冬季天气变得寒冷又干燥，室内室外温度差异大，冷热交替之间稍有不慎就会感冒，继而诱发咽炎等常见的疾病。患有咽炎的患者经常出现咽干咽痒、嗓子眼儿发堵、吞咽困难等症状，而秋冬季历来是慢性咽炎多发期，所以小编建议易患和已患咽炎的朋友们一定要加强防控。

冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍，凉凉的寒风在咽喉里面闹灾。天气骤然变凉，可谓普天之下莫低于0℃，翻开朋友圈，都纷纷下雪了。咳嗽之声时不时响起，在空荡荡的街道回荡，代替了往日的人山人海、欢声笑语，好像在宣告：“太冷了，再不给咽喉保暖，咽喉就要废了……”