俗话说咽炎怕燥，现在已经是夏季，受夏燥的影响，人往往缺乏精神，显得病恹恹的，有时嗓子疼痛，喉咙疼痛，好几天不能缓解。

近日温度不断攀升，酷热的夏天就要到了，朋友们长时间吹空调降温纳凉，很可能诱发咽炎，导致咽干咽痛，干咳不断。因此日常生活中务必要做好咽部保健，平时注意用饮食调理，多吃对嗓子有益的食物。

当下正是慢性咽炎多发季节，如何预防咽炎复发成为人们关注的健康热点。《本草纲目》和现代医学的发现，都肯定了唾液能够抗病消炎，对咽炎、牙周疾病有很好的预防效果。

长期嗓子嘶哑多与职业因素有关，例如导游、业务人员、老师等人群容易用嗓过度，嗓子长时间嘶哑疼痛，久而久之就会引起慢性咽炎。声音低沉粗糙，说话时喉咙仿佛有痰，怎么都不利索，别人听了都难受，更甭提自己了。那么，用声过多容易嗓子嘶哑的朋友该怎么做呢？

理想的早晨是这样的：一觉睡到自然醒，睁开眼睛神清气爽，然后穿衣、洗漱、吃早餐、散步或上班。可是对于某些嗓子经常不舒服的人来说，这样理想的早晨却是“一日难求”的。很多个早晨醒来，他们的嗓子都聚集着带血的痰。痰多怎么治？

感冒了？小事。可是君不见“病来如山倒，病去如抽丝”。嗓子有痰？没事。可是你不知“痰多咳不出咽不下”的折磨。健康的人永远不懂患病者的伤悲，就像白天不懂夜的黑。感冒痰多，咳不出咽不下就是慢性咽炎的典型症状。痰多怎么治?