很多人都有熬夜追剧的经历，但一连熬夜几天，生物钟就会紊乱，睡眠进食都受到影响，很容易上火，导致嗓子发炎、肿痛、干痒咳嗽，慢性咽炎发作成了常事。得了咽炎怎么办？

训练莫忘防治咽干咽痛 -。很多人都认为，足球运动员的嗓子应该更为强健，因为他们不用长时间地使用嗓子，而且他们长时间地进行训练，身体的抵抗力与免疫力也必定会高于常人。但实际上，在寒冬季节，足球运动员很容易被嗓子问题困扰，非常容易出现一系列嗓子不适的症状。

世界问候日，这个温馨的节日旨在让整日忙碌在都市中的人们体会温暖和关怀，加强人与人之间的沟通。但有些不请自来的“问候”确是让人烦恼——那就是咽炎。如何咽炎缓解？

寒冷的冬天让人直不起腰来，恨不得每一秒都窝在温暖的床上，不用面对每一寸肌肤都被冻到濒临崩溃的境地。而冬天不仅寒冷，还特别干燥，这就容易引发一些常见疾病，咽炎就是较为多发的一种。慢性咽炎是困扰我们身心健康的一个重要元凶。

板蓝根是咽干咽痒的保险药吗？不少人习惯大量购置板蓝根颗粒冲剂，预防日常感冒；有的人为了不患感冒，喜欢用板蓝根冲剂泡水，或者一有感冒症状就频繁饮用板蓝根水。小编要告诫大伙，板蓝根中有多种化学成分，不当饮用有可能导致过敏反应。

随着时节进入深冬，雾霾对人的杀伤力也越来越大，不仅严重影响人们的出行、生活，更不知不觉侵入人体内，导致身体在浑然不觉中受“内伤”，其中，嗓子便是重灾区。