咽喉是人的生命通道，是人呼吸、饮食和说话的重要器官。保护咽喉健康，就是在打通生命通道。但是现实生活中，许多人往往忽略了咽喉健康，因为不健康的生活习惯和饮食习惯，导致咽喉疾病的发生。因此，咽喉健康自测，经常关注咽喉健康很有必要。

声带受损的症状?肺火为主，心火亦分虚实，虚火一般表现为心烦低热、口干盗汗等，建议常食莲子大米粥，或者用麦冬、生地泡茶喝；实火者口腔反复溃疡、心烦易怒、口干、小便短赤，可遵医嘱用牛黄清心丸。

“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。”辛弃疾的这首《丑奴儿》忧愁而无奈，只好用“天凉好个秋”来表达自己“有苦无处诉”的情感。而面对秋天里秋燥伴秋凉，还有让人苦恼不堪、摆脱不掉的咽炎，又岂是一句“天凉好个秋”所能应对。另外，咽喉健康指数你可知否？

处暑之后，气候逐渐转凉，饱受盛夏酷暑折磨的朋友们犹如吃了一粒定心丸。俗话说“三伏适已过，骄阳化为霖”，真正的秋天正在向我们走来，暑气已经开始渐渐消退。随着天气由热转凉，人们体内的阴阳盛衰也开始发生变化。有些体 质较差的朋友抵抗力不佳，容易患慢性咽炎、鼻炎、支气管哮喘等一些慢性疾病，影响生活质量。下面小编为咽火旺盛、易受秋燥所扰的朋友们介绍几点秋季养生的小知识。

国际扫盲日（International Literacy Day），1965年由联合国教科文组织所设立，定在每年的9月8日，旨在动员世界各国以及相关国际机构重视文盲现象，与文盲现象作斗争，并促进教育的发展。“盲”的本意是看不见东西，对事物不能辨认。而“扫除文盲”不仅仅是在文化知识等方面，更重要的，关于身体健康的一切误区，更需要我们及早知道并及时规避。

蒹葭苍苍，白露为霜。话说一年一度的白露节气又到了，只是伊人并没有在水一方。这个时节，正是疾病的高发期，包括呼吸道疾病、皮肤病、肠胃疾病、心脑血管疾病等，会对身体造成很大的伤害。其中，咽炎是发病率最高的疾病之一，如果不明就里，不加强防治，所谓伊人，便会徘徊在咽炎一方。